Retrouver sa boussole intérieure. Clarifier. Ajuster. Avancer.

Il arrive un moment où l’on ne cherche plus à “aller mieux”,
mais à comprendre, faire le tri, et avancer avec cohérence.

Le coaching de recentrage s’adresse aux femmes qui ressentent un décalage entre ce qu’elles vivent, ce qu’elles font, et ce qui fait réellement sens pour elles.
Celles qui ont besoin de clarté, pas de motivation forcée.
De structure, pas de pression.

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Le modèle UNITY

UNITY est une structure de recentrage, née de l’observation des mécanismes humains et du fonctionnement du système nerveux.
Elle repose sur cinq mouvements simples et profonds :

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Une pause
Créer de l’espace, ralentir, sortir de l’urgence.

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Nommer
Mettre des mots clairs sur ce qui est là, sans jugement.

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Intégrer
Clarifier ses besoins, ses valeurs, ce qui soutient l’équilibre.

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Transformer
Ajuster sa posture, sa vision, sa manière de se positionner.

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Y aller
Poser des actions justes, tenables et alignées avec sa réalité.

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Ce modèle ne cherche pas à transformer qui vous êtes,
mais à vous aider à retrouver votre centre.

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Ce coaching s’adresse aux femmes qui :

• ressentent un flou intérieur ou une perte de repères

• traversent une période de transition ou de questionnement

• portent une charge mentale importante

• souhaitent prendre des décisions alignées

• veulent avancer sans se forcer, ni se suradapter

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Il est particulièrement adapté à celles qui souhaitent rester actrices de leur cheminement.

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Comment se déroule l’accompagnement

Chaque accompagnement est personnalisé, sans protocole figé.

Les séances offrent un espace de réflexion guidée, de mise en sens et d’ajustement concret.
Les outils issus du coaching, des neurosciences, viennent soutenir le processus.

Le rythme et la durée de l’accompagnement sont définis ensemble, en fonction de vos besoins et de votre réalité.

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Une intention claire

Le coaching de recentrage a pour objectif de renforcer votre autonomie, votre capacité à vous écouter et à décider avec justesse.

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Lorsque la clarté intérieure revient, les choix deviennent plus simples et l’équilibre s’installe durablement.

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Premier pas

Une séance découverte permet de faire connaissance, poser le cadre et vérifier si ce type d’accompagnement vous correspond.