Changements & défis
Quand quelque chose de nouveau arrive dans sa vie
Changer d’école, accueillir un petit frère ou une petite sœur, déménager, changer de classe, vivre une séparation familiale, commencer une nouvelle activité… L’enfance et l’adolescence sont remplies de premières fois et de périodes où les repères évoluent.
Il y a aussi les défis que l’on choisit ou que l’on prépare : un examen, une compétition, une audition, un exposé, une orientation scolaire ou un objectif qui compte particulièrement.
Certains enfants s’adaptent rapidement. D’autres ont besoin de davantage de temps pour trouver leur place dans cette nouvelle réalité. Et parfois, un enfant peut même être très heureux de ce qui arrive tout en étant déstabilisé par ce que cela change.
Ces deux réalités ne sont pas contradictoires.
Grandir, c’est aussi retrouver régulièrement de nouveaux repères
Pour un adulte, certains changements peuvent sembler relativement simples. Pour un enfant, ils peuvent modifier beaucoup de choses à la fois.
L’arrivée d’un bébé ne signifie pas seulement avoir un petit frère. Elle peut aussi modifier la disponibilité des parents, l’organisation familiale et la place que l’enfant avait l’habitude d’occuper.
Un changement d’école ne représente pas seulement un nouveau bâtiment. Il faut découvrir les adultes, comprendre de nouvelles règles, retrouver des copains et savoir comment prendre sa place.
Chez l’adolescent, une orientation ou un examen peut également représenter bien davantage qu’une épreuve scolaire : il peut y avoir le résultat, mais aussi les attentes, la comparaison, le regard des autres ou les questions concernant l’avenir.
Ce qui paraît être un seul changement vu de l’extérieur peut donc demander plusieurs adaptations à l’intérieur.
Imaginez commencer un nouveau jeu
Au premier niveau d’un jeu que l’on ne connaît pas, on cherche les commandes. On teste. On se trompe. On découvre ce qui fonctionne. Il faut réfléchir à des choses qui deviendront peut-être évidentes quelques niveaux plus tard.
Un changement peut parfois ressembler à cela.
L’enfant possède déjà de nombreuses compétences et apprend progressivement à les utiliser dans cette nouvelle situation. Il peut avoir besoin de temps pour expérimenter, construire de nouveaux repères et découvrir : « Dans cette situation-là aussi, je peux trouver comment faire. »
Et lorsqu’un défi important approche ?
Un examen, une compétition, une présentation ou une étape importante peut également demander une préparation particulière.
L’enfant ou l’adolescent peut avoir travaillé et pourtant commencer à douter à l’approche du jour J. Il peut perdre sa concentration, anticiper l’échec, avoir peur de faire faux ou ressentir une pression qui finit par prendre beaucoup de place.
L’accompagnement peut alors l’aider à utiliser cette activation et à mobiliser ce qu’il sait déjà faire lorsque le moment arrive.
On peut préparer mentalement certaines étapes, anticiper différents scénarios et l’aider à développer ses propres stratégies pour retrouver son attention et ses ressources.
Se sentir prêt, c’est aussi savoir que l’on pourra s’adapter à ce qui se présentera.
Et quand la motivation diminue ?
Chez les enfants et particulièrement chez les adolescents, il arrive également que la difficulté soit formulée ainsi : « Il n’est plus motivé. »
Derrière une baisse de motivation peuvent pourtant se trouver des réalités très différentes. L’objectif semble peut-être trop loin. La tâche paraît énorme. Il cherche encore par où commencer. Il a peur d’échouer. Il peine à trouver du sens à ce qu’on lui demande. Ou la manière dont il essaie d’avancer lui correspond de moins en moins.
Comprendre ce qui rend aujourd’hui le mouvement difficile permet alors de chercher des leviers plus adaptés à sa situation.
Lorsqu’une baisse de motivation devient générale, durable ou s’accompagne d’un changement important dans son comportement ou son bien-être, il est également important d’en parler avec un professionnel de santé afin de regarder plus largement ce qui se passe pour lui.
Comment puis-je accompagner votre enfant ou votre adolescent ?
Nous partirons de ce qu’il traverse réellement : ce qui est en train de changer, ce qui lui demande un effort particulier, ce qui l’inquiète, ce qu’il souhaite réussir et les ressources qu’il possède déjà.
Pour un enfant, le travail pourra passer par le jeu, l’imagination, les histoires, les métaphores ou l’hypnose. Avec un adolescent, nous pourrons davantage construire la préparation à partir de son objectif, de ses difficultés et de ce qu’il souhaite lui-même faire évoluer.
L’accompagnement vise à l’aider à trouver sa propre manière de traverser cette nouvelle étape et à mobiliser les ressources dont il a besoin pour avancer.
Envie d’en parler ?
Ce que vous venez de lire fait écho à ce que traverse votre enfant ? Si vous souhaitez savoir si un accompagnement pourrait lui convenir, vous pouvez me contacter directement ou prendre rendez-vous.
Un premier temps pour comprendre ce qu’il souhaite voir évoluer.
1 h 30 min
140 francs suissesUne séance adaptée à son âge, à son rythme et à ce qu’il traverse aujourd’hui.
1 h
80 francs suisses